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食品名	カロリー（ kcal ）	食品名	カロリー（ kcal ）
うどん
力うどん	610	カレーうどん	400
釜焼きうどん	550	ざるうどん	363
きつねうどん	360	たぬきうどん	400
冷やしたぬきうどん	431	みそ煮込みうどん	538
そば
かき揚げそば	443	ざるそば	260
かけそば	320	天ぷらそば	450
おろしそば	372	天ざるそば	581
山菜そば	388	鴨南蛮そば	418
冷麦	380	五目そば	650
五目焼きそば	500	月見そば	423
焼きそば	510
ラーメン
チャーシューめん	592	広東めん	698
坦々めん	664	天津めん	756
タンめん	638	ワンタンめん	579
ちゃんぽん	581	塩ラーメン	440
醤油ラーメン	453	みそラーメン	486
高菜ラーメン	411	もやしラーメン	440
ネギラーメン	500	塩バターラーメン	565
とんこつラーメン	535	カップラーメン	460
スパゲティ
シーフードスパゲティ	629	なすとベーコンのスパゲティ	743
ミートスパゲティ	620	スパゲティカルボナーラ	780
ボンゴレスパゲティ	535	タラコスパゲティ	520
バジリコスパゲティ	511	きのこスパゲティ	516
スパゲティペペロンチーノ	583	トマトモッツェレラチーズのスパゲティ	615
サケのフェトチーネクリームソース	683	スパゲティナポリタン	670
ペンネゴルゴンゾーラ	695	スープスパゲティ	745
素材のカロリー
生うどん（ 100g ）	270	生そば（ 100g ）	274
生中華めん（ 100g ）	281	ゆでうどん（ 100g ）	105
干しそば（ 100g ）	344	干しうどん（ 100g ）	348
そうめん乾麺（ 100g ）	356	スパゲティ乾麺（ 100g ）	378